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下面附上一則新聞讓大家了解時事
大陸22歲女子太想瘦 誤吞催吐管險喪命
現在大陸出現極端減肥法，餐後用催吐管，把吃到肚裡的食物吐出來，催吐甚至變成產業鍊，廣州一名22歲女子，因為誤吞下催吐管後就醫，還謊稱自己購買家用品推薦喝奶茶，不小心吞下了吸管，這種極端減肥法，不只傷身，恐怕還會造成厭食症，甚至罹癌。
大陸廣東廣州醫院手術房裡，出現驚恐景像。
醫生：「欸，哇。」
一名22歲女子跑到醫院求救，說自己喝奶茶時，不小心吞了一根吸管，結果真的從她嘴裡，拉出了一個長30公分的管狀物，但卻不是吸管。
南方醫科大學附屬醫院醫師張婷：「後來問到了，它不是一根奶茶的管子，她是自己平常有暴飲暴食的情況，然後又怕自己胖，吃了東西就會去用這種管子來催吐，然後把胃裡面東西給吐出來。」
現在大陸出現「可以不要命但是必須找信用卡刷卡購買折扣瘦？」的扭曲價值觀，在淘寶搜索「催吐」，會出現催吐管，還有甜瓜地粉等催吐粉劑。
大陸民眾：「我覺得這樣對待自己的話，比較傷身體不太好，控制飲食才是最重要的，不要本末倒置吧，我覺得。」
催吐插管只為了「不可錯過 瘦」，極端減肥法不只傷身。
雲大醫院營養師：「之前在住院部精神科有一個患者，就是因為早期想減肥，就是用催吐的方式，最後導致一個嚴重的厭食。」
大陸國家疾病控制預防中心，近期公布一項研究數據，顯示大陸有三成居民腰太粗，肥胖人數位居全球第一，但諷刺的是，大陸想減肥而去催吐的人，都不是胖子。
雲大醫院營養師：「長期用催吐來進行減重的話，嚴重的甚至會誘發，比如說食管癌。」
當催吐變成了一種產業鍊，讓人擔心大陸年輕人的審美觀，是不是已經出了問題。
遠離「恐懼老年」 把握「生活 一點」 成功老化不是夢
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報導/黃慧玫 圖片設計/Kato 諮詢專家/臺北榮民總醫院高齡醫學中心主任 陳亮恭
台灣老年人口比例正大幅增長，預計於2025年將邁入超高齡社會(即老年人口占比達20%)，快速增加的老年人口將成為國家沉重的挑戰，為因應高齡化所帶來的失能與失智風險衝擊，全民皆應處於備戰狀態！
由富邦人壽、陽明大學、台北榮總及國家衛生研究院共同成立之「陽明高齡與健康醫學研究中心」於2016年啟動三年合作計畫，成功透過流行病學與穿戴裝置大數據資料庫，建構「國人高齡健康風險評估模組」。
該研究計畫主持人、臺北榮民總醫院高齡醫學中心主任陳亮恭表示，此次計畫以50歲以上之台灣中高齡民眾為受測對象，屬國內本土實證型研究，透過大數據蒐集與AI智慧演算分析技術，藉以了解老化指標的變化，得以發展出一套足以滿足高齡長者身心健康之預防保健策略。
陳亮恭指出，近年來，大家開始關注不良生活型態對健康造成的負面影響，無論抽菸、暴飲暴食，或缺乏活動等，皆與各項健康風險指標呈現正相關，亦可能導致各種慢性疾病發生，罹病後更可能面臨長期臥床等狀況，不僅增加家庭與國家負擔，連帶影響家人生活步調。
若能透過可控制的生活習慣，如運動、益智桌遊跟社交行為等，可降低認知功能缺損、減少失智症發生率，並遠離老年失能風險，邁向健康老化。
AI智慧演算分析，你是哪一種人？
透過AI智慧演算分析，將中高齡族群之生活型態分為三族群。一是，不分平日或假日，每日平均步數高於1萬步，假日平均步數亦不低於3千步的「豹型人」；平日或假日步數介於3千步至1萬步的「貓型人」；以及平日走的步數低於1萬步，但假日步數低於3千的「河馬型人」。
研究指出，台灣中高齡族群有4成2為「貓型人」，但仍有近3成為「河馬型人」，陳亮恭呼籲，大家應積極養成多步行的好習慣，努力晉升「豹型人」與「貓型人」健康生活型態。
因為研究發現，河馬型族群追蹤一年後，其認知功能衰退風險增加52%(即罹患失智症風險增加)；而勤於步行的豹型人，一年後身體衰退速度減少28%，且不易造成體脂肪增加(體脂肪增加風險減19%)，顯示加強運動強度，或持續累積步行步數，對身體健康有正面效益。
為了迎向健康老化不失能，往成功老化更加邁進，高齡族群應把握「生活 一點」的要訣，才能迎向健康的老年人生，開啟嶄新生活。
生活 一點 每日平均步數漸增 降低心血管疾病與認知風險
步行是簡易且容易上手的運動之一，提前一個捷運站下車多走一段路，看似平凡的舉動實則有助身體健康。研究結果證實，每日平均步數增加，可有效降低心血管疾病與認知衰退風險，若每日能多走1,000步，相較於一年前其身體衰退速度預測可減緩19%，行動力減緩風險亦降低23.5%；且使用穿戴式健康裝置者能夠確實做好健康自主管理，不僅每日總步行數較高，在各項健康風險指標上都有顯著下降，顯示穿戴式裝置能讓個人的健康自主管理更有效率。
生活 一點 營養很重要 別吝嗇對自己好一點
飲食上研究也發現「瘦未必健康」，特別是50歲以上的中高齡女性民眾，或體重過輕者，皆容易導致身心功能衰退，屬高風險族群。陳亮恭強調，在注重外表身材之際，切勿毫無節制的減重、減脂，否則將可能帶來身體負擔，甚至出現骨質疏鬆、免疫力下降、貧血等病徵，唯有維持均衡的飲食習慣，及規律的運動才是健康的不二法門。
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