【本月限時刷卡折扣】【歌林】蒸氣掛燙熨斗(不挑色，隨機出貨)KAS-HC02 保固免運-隆美家電
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精打細算~~~~畢竟錢不好賺ㄚ
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商品訊息描述
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．快速蒸氣，整燙殺菌一級棒
．乾燙/蒸氣燙兩用設計
．電熨/掛燙雙效能周年慶刷卡購買享優惠【商品規格】
．國際條碼：4714711354517
．額定電壓：110Vac
．額定頻率： 60Hz
．消耗功率：860W
．產品尺寸/重量：360*85*80mm/483g
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
工會指司機員無法休特休 北捷稱事實不符
北區捷運電聯車駕駛產業工會今天指出，由於人力不足，任職北捷的司機員無法排特休，甚至前一個月排好特休，當月卻被要求改為臨時請假，進而影響考核成績與獎金，要求北捷補齊人力。
不過，台北捷運公司表示，工會所稱內容與事實不符，截至今年11月底止，已有近8成以上司機員休滿當年度特休天數一半以上，若沒休完，周年慶限時特價可依意願遞延或換成工資。
北區捷運電聯車駕駛產業工會理事長陳隆振上午召開記者會，表示台北捷運每天平均乘載200萬人次旅客，運量也逐年增加，由於每輛列車上一定要有一名司機員，在人力匱乏的情況下，導致司機無法順利申請特休，還有司機員生病，怕影響考績而不敢請假，抱病上班。
陳隆振同時是捷運板南線的司機員，他說，許多司機員申請特休時，不是直接被拒絕，就是被強制換成休息日，甚至是被北捷要求臨時請假，進而影響考核成績與獎金。
他說，北捷共有489名司機員，截至今年10月底，未休的特休天數達3763天，將近一半的特休是無法排休。
北區捷運電聯車駕駛產業工會監事李才昇說，司機員的工作需要高度專注，勞動強度強，但因人力不足，導致休息時間相當零碎，例如尖峰時期完成1.5小時的勤務後，再過16至18分鐘就要再接下一個任務，扣掉月台往返6至8分鐘，真正休息時間不到10分鐘。
李才昇說，尤其列車到終點站時，常要立即折返，司機員沒有時間上廁所、休息本季最新款推薦，憋尿、忍著身體不適執勤是家常便飯，要求北捷補齊人力缺口，讓司機員能適當休息。
北捷回應，相關營運人員班表均在前月排推薦父親節禮物好，避免影響營運，而申請特休則是勞資雙方協調休假日，若身體不適，也鼓勵就醫。
北捷表示，考量司機員在值勤時需要更多專注力，每一工作班8小時會安排1.5至2小時休息與用餐時間，實際執勤時間為6.5小時至6小時，優於勞基法。（中央社）
「超級食物」全穀類 6種人不適合！營養師教你正確吃 順暢瘦身又美麗
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全穀類是眾所皆知的「超級食物」。但根據國人飲食習慣調查顯示，半數民眾全穀類攝取量不足，未達每日建議1/3為未精緻全穀類的標準。
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糖是甜蜜毒藥 造成肥胖、促進老化
不少人有疑問全榖雜糧就是澱粉，澱粉就是碳水化合物（醣類），吃多了不是會發胖嗎？雷小玲說明，事實上，醣類並不等於糖，醣類食物經消化分解後，變成最小分子的葡萄糖，隨著血液流通到身體各處提供能量，而「血中的葡萄糖」就是「血糖」，
葡萄糖能夠提供全身細胞養分、能量，而多餘的糖分才會變成脂肪儲存，糖不只會造成肥胖，也是促進老化的甜蜜毒藥，因此戒糖的好處很多，包括：減少痘痘皺紋、減少罹癌風險、減少體重及體脂、減少胃食道逆流的症狀、舒緩情緒波動、改善疲勞感。
延伸閱讀：不只腸道順、防便祕，還能救腰圍！這食物你一定要吃
6大族群不適合全穀食物
❶對麩質過敏
❷胃或十二指腸潰瘍等，或剛完成消化道手術
❸痛風
❹腎臟疾病
❺容易脹氣
❻其他過敏
延伸閱讀：吃全穀養生又防病，但有5種人不適合
全穀如何挑？
●選新鮮、選在地
●小包裝，好保存
●產銷履歷驗證，可溯源
●有機認證，少污染
◎記者／郭庚儒報導 ◎ 攝影／彭志華
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