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下面附上一則新聞讓大家了解時事
楊安澤魅力來自非典型作風 打選戰歡樂中見嚴肅
美國民主黨所有總統參選人中，最有趣的，莫過於台灣移民第2代楊安澤（Andrew Yang）。
沒有各界期待伴隨的壓力，不受政治傳統約束，這位科技業創業家花了數月時間美國走透透，除了對國家的新科技經濟提出嚴峻警告，也時不時脫稿演出，直白、幽默、插科打諢。
這會兒，他和支持者玩人群衝浪（Crowd surfing），不一會兒，他又跳上滑板，限時優惠卷向大家秀了兩招。
在全國轉播的辯論會上，他一本正經地妙語如珠；新罕布什爾州競選辦公室開幕時，他卻彷彿人來瘋，直接往支持者嘴中噴鮮奶油。本月稍晚他則將到拉斯維加斯，進入撲克牌世界大賽（World Series of Poker）會場籌募選戰經費。
這樣的競選方程式讓他掀起「楊流」旋風，在政策、個性、技術加持之下，楊安澤的素人魅力益發所向披靡，鋒頭之健，甚至蓋過某些州長和參議員。
楊本周限時購買優惠安澤或許不會贏得黨內提名，但這股「楊流」旋風卻是傳統民主黨人的當頭棒喝，嚴峻提醒他們正和哪些選民漸行漸遠。
楊安澤過去這一週在芝加哥兩所大學辦活動，他在兩場活動的空檔表示：「一個人是咬牙切齒，還是真正開心，真的想跟你說話，其實你都看得出來。」他說，一位前任州主席的建議，「讓我更能輕鬆地展現我原本的樣子」。
「我想，如果大家有研究過我的選戰，就會看到一個非常、非常嚴肅的訊息。」
「我們將經歷我國史上最大的經濟轉型期，我們得改寫經濟規則，讓經濟為我們服務。我覺得大家都夠聰明，知道你可以有個非常非常嚴肅的訊息，同時也能樂在其中，把這個訊特價活動優惠息傳出去。」
他的支持者被稱為「楊幫」（Yang Gang），其中不乏年輕人。
來參加這兩場芝加哥活動的支持者，有些人2016年支持的是聯邦參議員桑德斯（Bernie Sanders），但他未能贏得初選，由希拉蕊拿下民主黨提名後，許多人改支持第3黨的候選人或根本沒去投票。如果楊安澤此次沒能贏得初選，這些支持者或許又會做出與當年同樣的舉動。
2016年支持桑德斯、後來投給自由黨總統候選人強生（Gary Johnson）的丹尼爾斯（Ethan Daniels）表示：「許多人不信任主流政治候選人以及電視上的名嘴，楊安澤就像一股清流。」
23歲的她說：「川普為什麼會贏，我想，是因為很多人厭倦了迂腐過時的政治人物打死不退，而他們的生活毫無改變。」（中央社）
每日六大類均衡飲食怎麼抓份量？ 用「拳頭」和「掌心」就能搞定
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▲利用「我的餐盤」概念及口訣，吃自助餐也能健康均衡。（照/翻攝自國健署）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
在台灣，不管是「外食族」還是「在家煮」，每一個人都想要吃得健康均衡，卻常常搞不清楚每日應攝取的六大類食物要吃的量，其實沒有想像中這麼難，也不必拿著磅秤斤斤計較，國健署就設計出6句簡易口訣，只要利用自己的拳頭、掌心，即可簡單抓準每一餐六大類食物該有的份量，夾自助餐不失準頭。
國健署去年公布「我的餐盤」圖像，將每日應攝取的六大類食物：全穀雜糧、豆魚蛋肉、蔬菜、水果、乳品與堅果種子以圖像呈現，並設計6句簡易口訣：「每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙」。
為了讓健康飲食的觀念更融入民眾的日常生活，國健署今（13）日更加碼推出「我的餐盤」口訣歌，並舉辦「口訣歌一起唱」的活動，利用手部動作及可愛動畫，希望加深民眾對「我的餐盤」口訣的印象。
國健署署長王英偉表示，「我的餐盤」圖像是一個均衡飲食的概念，搭配運用口訣，更可以讓日常生活中的任何容器都變身「我的餐盤」。尤其，國健署調查發現，知道「我的餐盤」圖像的民眾當中，有高達8成7的人同意「我的餐盤」圖像搭配口訣更容易讓民眾落實均衡飲食。
參加社區共餐據點的吳奶奶就是一例，以前吃飯只要求餐餐要有菜、肉跟飯，自從知道「我的餐盤」後才發現，原來還需要注意每天喝牛奶、每餐適量攝取水果，以及不該把堅果種子當零食吃。
國健署即日起至12月31日止，也發起「『餐盤好聲音』口訣歌一起唱」的活動，不管是自己一個人或是邀請同學、親友或據點夥伴們，拍下跟著口訣歌一起唱的影片，或發揮創意改編歌曲，上傳到指定活動頁面，有機會獲得獎品，想知道更多有關「我的餐盤」相關訊息，或下載菜單、食譜等，可至國健署我的餐盤網頁查詢。
照片來源：翻攝自國健署
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