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婆婆還以為我花大錢才買到【本周活動折扣】新機上市 ±0 正負零 XQS-A220 桌上型電風扇 風扇 立扇 節能 日本正負零 公司貨 保固一年
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個好媳婦回來,讓我心裡開心的在想~~我可是個賢慧的好媳婦,買東西當然要
精打細算~~~~畢竟錢不好賺ㄚ
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
遠航無預警停飛 最大債權銀行合庫曝險逾22億
遠航無預警宣折價限量優惠布於13日停飛。合庫銀行目前對遠航貸款餘額達新台幣22.02億元，為最大債權銀行；合庫銀表示，遠航事前並未提出協商或紓困要求，對停飛感到驚訝，目前已先採取債權確保措施。
遠航發言人盧紀融今天證實，遠航因為長期營運虧損，資金籌措困難，將於12月13日起停止一切飛航營運。
合庫銀高層表示，直到稍早消息傳出才知道此事，一直試圖與遠航方面取得聯絡，但目前財務高層都已前往民航局開會，暫時無法取得聯繫。今天以前，遠航並未向合庫提出任何協商或紓困要求，對無預警停飛感到非常驚訝。
合庫銀高層說，公司營運有困難，應先找銀行商量，看看如何先舒緩還本壓力，例如只先繳息，但很遺憾遠航事先都未提出這方面需求，站在銀行角度，感覺不太受限定商品購買享特價到尊重，好在對遠航授信當初都有徵求擔保品，包括不動產、存款等。
合庫銀高層指出，目前對遠航貸款餘額約22.02億元，其中有18億餘元是幾年前因債務重整，而申請代償其他金融機本周折扣構的借款，實際上並未進到遠航口袋，其餘貸款則是為了公司營運週轉金等需求。
合庫銀高層說，目前已先凍結遠航與合庫的所有台幣、外幣存放款往來，後續如果遠航撒手不管，就會開始處分擔保品，不動產及存款皆為設定抵押，合庫為第一順位債權人，且擔保品債權合計超出債權金額22.02億元不少。（中央社）
唱歌賺健康還能得好禮！國健署推「我的餐盤口訣歌一起唱」活動，教你均衡吃
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【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】想要吃的均衡健康，卻不知道該從何做起嗎？只要跟著國健署公布的「我的餐盤」6口訣一起吃就對了！為了讓大家熟記並落實6大口訣，國健署特別將「我的餐盤」口訣創作成朗朗上口的口訣歌，並搭配簡單的舞蹈動作，幫民眾輕鬆記憶，讓口訣變習慣、落實在日常生活當中。並邀請民眾拍下跟著口訣歌一起唱的影片，或發揮創意改編歌曲，上傳到指定活動頁面，就有機會拿獎金、獲得豐富好禮哦！
用拳頭和掌心當比例尺，輕鬆認識均衡飲食、落實在日常生活中
依據國民健康署107年施政知曉度、滿意度調查，知道政府推出「我的餐盤」圖像的民眾中，有高達87%同意「我的餐盤」圖像搭配口訣，更容易讓民眾落實均衡飲食。參與社區共餐據點的吳奶奶表示，以前吃飯都覺得只有菜、肉跟飯，自從知道「我的餐盤」後才發現，原來還需要注意每天喝牛奶、每餐適量攝取水果，以及不該把堅果種子當零食吃。
另外，陳爺爺也說，以前飯都吃一大碗，青菜如果不喜歡吃就不吃，現在吃飯時都會不自覺地看著拳頭，提醒著自己飯只能吃的比拳頭大一些；但青菜要吃到跟飯一樣多，牙口不好的陳爺爺也不忘叫老伴把青菜剁碎些，較好入口，輕鬆達到青菜的建議量。
社區營養推廣中心的營養師表示，過往教導民眾如何達到均衡飲食，需要從各類別食物建議的分量及重量教起，耗時且不易瞭解。現在用「我的餐盤」口訣，民眾用自己的拳頭及掌心即可掌握自己每類食物的攝取量，簡單易懂，容易執行，是個很好的衛教工具。
「我的餐盤」6口訣 搭配歌曲MV唱跳，伸展筋骨更好學
國健署王英偉署長表示，「我的餐盤」除了透過簡單的圖像、口訣來幫助民眾記憶。為了讓均衡飲食的觀念更加深入民眾生活，國健署更推出了「我的餐盤」口訣歌曲和MV。利用輕快的節奏及簡單的旋律，搭配手部動作及可愛動畫；即便是長者或學童都可以輕鬆跟著唱跳。除了提醒自己要吃的均衡，更可伸展筋骨，達到一兼二顧的效果。
口訣歌一起唱活動開跑！發揮創意多項大獎等著你
為了讓大家能牢記我的餐盤口訣，國民健康署也同時啟動「『餐盤好聲音』口訣歌一起唱」的活動。不管是自己一個人或是邀請同學、親友或據點夥伴們，拍下跟著口訣歌一起唱的影片，也可以發揮創意改編歌曲，上傳到指定活動頁面，就有機會拿獎金（從1千元到6千元不等）、獲得豐富好禮哦！
活動自11月13日起至12月31日為止，歡迎民眾共同響應，詳情請見活動頁面（上方QR code連結）。想知道更多有關「我的餐盤」相關訊息，或下載菜單、食譜等宣傳物，可至國民健康署我的餐盤網頁查詢。
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